لمياء درويش _ تقطيع الكرنب وتخزينه بسرعة البرق ومنغير تعب مهما كانت الكمية ابهريهم بشطارتك❤️ - YouTube
شوربة الكرنب للتخسيس | أطيب طبخة
فوائد الملفوف ومدى فعاليته في خسارة الوزن؟ | مجلة الجميلة
طريقة تخزين ورق الكرنب في الفريزر.. جهزي سفرتك بأطيب وأحلى محشي
فوائد الملفوف الصحية | Damascus
وصفات لولا عمتي و نصائح جدتي - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومه منقوله للافاده فوائد الملفوف الأبيض ( الكرنب ) الملفوف الأبيض واحد من أنواع الملفوف التي تنتمي الى عائلة الخضروات