رجيم غصن البان للدكتور كرماني - عدم تناول الشاي والقهوة مع الوجبات الغذائية، ونفضل تناولها قبل ساعة من تناول الوجبة أو ساعتين بعد انتهاء الوجبة، لأن هذه المواد تمنع امتصاص الحديد الموجود
صحتك بالدنيا - أطعمة تمنع امتصاص الحديد كما ثمة أطعمة غنية بالحديد تمدّ الجسم بكل ما يحتاجه من معادن وفيتامينات ليحافظ على صحته، هناك في المقابل أطعمة تمنع امتصاص الحديد في الجسم.
![وزارة الصحة والسكان المصرية on X: "2️⃣4️⃣ خطوة لصحة أفضل في ٢٠٢٤ 🙏🤍 تجنب شرب القهوة والشاي أثناء الوجبات، لأنها تمنع الجسم من امتصاص الحديد الموجود بالطعام 👌 #100_يوم_صحة https://t.co/FEE7QoJ4uY" / X وزارة الصحة والسكان المصرية on X: "2️⃣4️⃣ خطوة لصحة أفضل في ٢٠٢٤ 🙏🤍 تجنب شرب القهوة والشاي أثناء الوجبات، لأنها تمنع الجسم من امتصاص الحديد الموجود بالطعام 👌 #100_يوم_صحة https://t.co/FEE7QoJ4uY" / X](https://pbs.twimg.com/media/GC7psIpXUAAGFWN.jpg)