Crazy fitness - تمارين الحبل الثقيل (الحبال القتالية/Battle Rope) يعتبر من التمارين الهامة جدا والفعالة لأي رياضي أو لاعب فيتنس، لأن لها فوائد كثيرة على الجسم والصحة العامة وخاصة صحة القلب والأوعية،
![ما هي أقوى رياضة إيروبكس لحرق الدهون وزيادة العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس ما هي أقوى رياضة إيروبكس لحرق الدهون وزيادة العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2015/04/male-jump-roping.jpg)
ما هي أقوى رياضة إيروبكس لحرق الدهون وزيادة العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
![حبل تدريب متين للتمارين القتالية 2 انش من أمازون بيسكس - مقاس 372 × 1.9 × 19 انش، لون اسود : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية حبل تدريب متين للتمارين القتالية 2 انش من أمازون بيسكس - مقاس 372 × 1.9 × 19 انش، لون اسود : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية](https://m.media-amazon.com/images/I/810FTQM3csL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)